北海道は4日連続30度超えのところもあるそうですよ。避暑地じゃなかったの？それでもまだ夜は涼しいのが北海道らしさでしょうか。暑さに負けず、今日もダイエット！ カラダ記録 体重 46.5kg（ｰ0） 体脂肪 23.6%（-0.6） 筋肉量 33.6kg（+0.3） 基礎代謝 1,09…