ビヨウログ

美容について考えて、実践するブログです

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2017-07-19から1日間の記事一覧

【ダイエット日記】2017/7/19 ダイエット19日目

シュークリームを食べたいという誘惑に勝ったaoikaraです。1つ300kcalとか食べたらダメだーという誘惑に勝ちました。もう少しダイエットの成果が出たら、ご褒美として食べようかな。というわけで本日の記録です。 カラダ記録 体重 46.1kcal(-0.2) 体脂肪 2…

【ダイエット日記】2017/7/18 ダイエット18日目

サボってるんじゃないよ、忙しいんだよ、と言い訳だらけなaoikaraです。昨日の分を今日更新。仕事で忙しくなりたい…。というわけで本日の記録です。 カラダ記録 体重 46.3kg(±0) 体脂肪 23.9%(+0.5) 筋肉量 33.3kg(-0.2) 基礎代謝 1083kcal 記録につい…

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