今日は七夕ですね。何か願い事をしようかな。まずは自分と大切な人たちの健康を。欲を言えばダイエットがもう少しスムーズに進んでほしい（笑）まあ、マイペースにいきましょう。 カラダ記録 体重 体脂肪 筋肉量 基礎代謝 記録について雑感 食事記録 朝食 昼…

北海道もすっかり夏らしくなってきました。暑い…。暑い方が代謝が上がりにくいと言いますから、つらい季節です。代謝についてもまた調べてブログでまとめようと思います。それでは本日もスタート。 カラダ記録 体重 体脂肪 筋肉量 食事記録 朝食 昼食 夕食 …

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このブログにお越しいただきありがとうございます。当ブログについて、書き手について解説させていただきます。 このブログを書いている人は？ このブログはどんなブログ？ 連絡先はこちら お仕事サイト Twitter 免責事項 リンクと引用について 画像や文章の…

中卒フリーライターのaoikaraです。初めまして、の方にご挨拶。私はフリーライターをしているaoikaraと申します。女性向けキュレーションサイト「LOCARI」での記事執筆が主な仕事。ほかにもさまざまなライター業をしています。 メインブログでは日常を綴って…

ダイエットのスタート時or最大値と、最小値までの変化をまとめました。一覧でどうぞ。 ※期間：2017/7/1～2017/7/11 毎日測定 体重：47.0kg→46.3kg（-0.7kg） 体脂肪：24.5%→23.1%（-1.4%） 筋肉量：33.3kg→33.6kg（＋0.3kg） 基礎代謝：1088kcal→1091kcal（+…