最近、水がダイエットや肌に良いなんていう噂を聞いて、ごくごく飲んでいるaoikaraです。 でも、どうして水が良いのか、というのはふわっとした理由でしか知りません。それに、1日に必要な水分量はどれくらいなのかもいまいち把握できていないんです。 そこ…