ダイエットのスタート時or最大値と、最小値までの変化をまとめました。一覧でどうぞ。
※期間:2017/7/1~2017/7/11
毎日測定
- 体重:47.0kg→46.3kg(-0.7kg)
- 体脂肪:24.5%→23.1%(-1.4%)
- 筋肉量:33.3kg→33.6kg(+0.3kg)
- 基礎代謝:1088kcal→1091kcal(+3kcal)
週1測定(土曜日)
- 二の腕:27cm→27cm(±0cm)
- ウエスト:64cm→62cm(-2cm)
- ヒップ:87cm→87cm(±0cm)
- 太もも:53cm→52cm(ー1cm)
- ふくらはぎ:34cm→33cm(-1cm)
- 足首:21cm→21cm(±0cm)